2015年6月24日，只要市民經(jīng)過貴陽結(jié)石病醫(yī)院時，都能免費領(lǐng)到一份營養(yǎng)早餐。據(jù)了解，這是由中國護膽聯(lián)盟發(fā)起，貴陽結(jié)石病醫(yī)院承辦的"人人早餐公益計劃"活動，該活動將進行21天，今天，一場公益早餐派發(fā)活動在貴陽結(jié)石病醫(yī)院門口進行，受到了廣大市民的好評和贊揚。

公益免費早餐獲眾人一致好評

作為"人人早餐公益計劃"的一站，考慮到大多數(shù)百姓的早餐時間不同，此次營養(yǎng)早餐派發(fā)活動從早晨7點半開始。中國護膽聯(lián)盟的工作人員早早做好了準(zhǔn)備工作，將早餐用衛(wèi)生環(huán)保的早餐袋分別裝好，整整齊齊地一列列碼放在桌上，吸引了所有路人的目光。

一份早餐或許不值錢，但對于每位領(lǐng)取到早餐的市民而言，這份早餐或許便是今天美麗的開始。

一位早早起來工作無暇顧及吃早餐的環(huán)衛(wèi)阿姨，拿著領(lǐng)到的早餐對著工作人員致以微笑，她的微笑讓人心生溫暖。

這位的阿姨拿到這份早餐，臉上露出欣慰的微笑，旁邊工作人員正對阿姨講解堅持吃早餐的好處。

一位中年大叔拿著這一份公益早餐，對現(xiàn)場發(fā)放早餐的工作人員贊不絕口，他說以后都會堅持早餐計劃。

據(jù)了解，此次公益早餐派發(fā)活動從早上7點半開始，不到一個小時，1500份營養(yǎng)早餐就被市民一領(lǐng)而空�，F(xiàn)場采訪顯示，無論有沒有領(lǐng)取到公益營養(yǎng)早餐，被采訪者都對"人人早餐公益計劃"這個活動給予了一致好評。

"早上時間緊，一般很少吃早餐，這個人人早餐行動，不但讓我們肚子飽了，心里也暖了。為了我們的健康，都在免費給我們發(fā)早餐了，為了我們自己的健康，一定要堅持吃早餐。不然就辜負了人家的一片好意了。"一位領(lǐng)了公益營養(yǎng)早餐的中年女士如是道。

堅持吃早餐 愛膽護膽從現(xiàn)在開始

據(jù)貴陽結(jié)石病醫(yī)院肝膽外科鐘必強教授表示，由于晚上的睡眠，身體長時間沒有補充能量，而早晨醒來之后，新陳代謝開始活躍起來，就需要通過一頓早餐來滿足身體的生理需求。值得注意的是，經(jīng)過一夜的睡眠時間后，人體空腹時間長，膽汁的濃度就會到達一個高點，如果不能通過進食早餐讓膽汁進入到消化循環(huán)當(dāng)中，就極易造成膽汁在膽囊中出現(xiàn)過飽和的情況，進而造成沉淀并引起結(jié)石的發(fā)生。

據(jù)貴陽電視臺的街頭采訪報道，接近75%的人都不吃早餐，其中，20歲至30歲人群中不吃早餐的較多，占30.9%。他們中的大多數(shù)都表示，由于早上時間太趕，根本來不及吃早餐。

為了改變這種現(xiàn)象，加強百姓愛膽護膽的意識，中國護膽聯(lián)盟發(fā)起了"人人早餐公益計劃"，而作為中國護膽聯(lián)盟的成員單位之一，貴陽結(jié)石病醫(yī)院主動承擔(dān)起此項公益活動，用實際行動加強百姓吃早餐的意識，幫助百姓養(yǎng)成堅持吃早餐的習(xí)慣。

堅持21天早餐 計劃努力讓它成為習(xí)慣

據(jù)了解，"人人早餐公益計劃"將通過營養(yǎng)早餐公益派發(fā)，在全社會倡導(dǎo)堅持每天吃早餐的健康生活方式，為降低膽囊疾病的發(fā)病率做出應(yīng)盡的貢獻，用實際行動推動社會健康水平的全面提高，促進健康和諧社會的構(gòu)建和發(fā)展。

在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成，并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個人的動作、想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。因此此次"人人早餐公益計劃"，也將在21天的時間里開展早餐公益發(fā)放行動，其目的就在于希望通過這樣的方式，引導(dǎo)廣大百姓養(yǎng)成每天吃早餐的生活習(xí)慣，擁有一個健康的膽囊和健康的身體。

此次營養(yǎng)早餐的免費派發(fā)，標(biāo)志著"人人早餐公益計劃"的正式實施，在未來21天里，貴陽結(jié)石病醫(yī)院還將在多個人流量集中點繼續(xù)發(fā)放公益營養(yǎng)早餐，用實際行動讓更多更廣的人群明白早餐的重要性，養(yǎng)成堅持吃早餐的好習(xí)慣，保護好我們的膽囊和身體，擁有和諧美滿的生活。